Spróbuj nordic walking!

Zawsze chcieliÅ›cie spróbować, ale nie wiedzieliÅ›cie od czego zacząć?

Pobyt w Lasówce to doskonaÅ‚a okazja, aby zapisać siÄ™ na pierwszÄ… lekcjÄ™ nordic walking. Instruktor wyjaÅ›ni podstawowe zasady marszu z kijkami, pomoże dobrać odpowiedni sprzÄ™t oraz skoryguje ewentualne bÅ‚Ä™dy.

Sudety to wprost wymarzone miejsce do uprawiania nordic walking: urozmaicona rzeźba terenu (ale bez trudno dostÄ™pnych szczytów), wiele tras o różnym stopniu trudnoÅ›ci oraz piÄ™kne widoki.

Chociaż nordic walking powstaÅ‚ z myÅ›lÄ… o zawodowych sportowcach (jako letni trening dla narciarzy biegowych), to trudno wyobrazić sobie sport, który bardziej zasÅ‚ugiwaÅ‚by na miano "sportu dla każdego". Nie ma tu bowiem znaczenia ani wiek czy kondycja, ani zasobność portfela.

Szczególnie polecany jest dla osób, które chcÄ… poprawić swojÄ… sprawność bez drastycznych metod i ryzyka kontuzji - rekonwalescentów, osób starszych oraz z nadwagÄ….